DOWNLOAD ~ Przepis na bieganie. Zdrowa dieta dla aktywnych by Ma艂gorzata Majewska ~ eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Przepis na bieganie. Zdrowa dieta dla aktywnych
- Author : Ma艂gorzata Majewska
- Release Date : January 30, 2020
- Genre: Cookbooks, Food & Wine,Books,
- Pages : * pages
- Size : 1244 KB
Description
Jedz zdrowo i biegaj bez obaw!Napoje czy batony energetyczne nie wystarcz膮. Tw贸j organizm wymaga specjalnego traktowania, a Ty zdrowej i zbilansowanej diety. Skomponuj codzienne posi艂ki tak, aby z ka偶dym dniem treningu cieszy膰 si臋 z efekt贸w podj臋tego wysi艂ku.Przepis na bieganie to ponad 80 zdrowych i prostych przepis贸w. S膮 idealne zar贸wno dla marato艅czyk贸w, jak i pocz膮tkuj膮cych biegaczy. Poza tym dowiesz si臋:• jak zacz膮膰 biega膰, by unikn膮膰 kontuzji,• w jakim tempie wprowadza膰 zmiany 偶ywieniowe,• po jakie produkty najlepiej si臋ga膰 przed biegiem, w jego trakcie i po nim,• czy suplementy i od偶ywki s膮 niezb臋dne, a mo偶e szkodliwe,• jak biega膰, by skutecznie schudn膮膰.Zdrowa dieta dla aktywnych zregeneruje cia艂o, a Ty ze spokojem zaplanujesz kolejny trening!Ksi膮偶ka powsta艂a przy wsp贸艂pracy dietetyka sportowego dr hab. Barbary Fr膮czek.
Post a Comment for "DOWNLOAD ~ Przepis na bieganie. Zdrowa dieta dla aktywnych by Ma艂gorzata Majewska ~ eBook PDF Kindle ePub Free"